Hur bastu kan påverka din hälsa

Rhonda Patrick har varit en stor förespråkare för hälsoeffekterna av att bada bastu, bl a med s k ”heat shock proteins”. Detta har fått mig att börja fundera på att mer regelbundet basta eller till och med skaffa en egen bastu. Kanske en infraröd bastu? Nedan är en teknisk men kort beskrivning av detta.